*仅供医学专科东谈主士阅读参考

你昨晚睡的还好吗？今天你又emo了吗？

良善好我方的健康和情怀，这场东谈主生，你就赢了一泰半了。然而当咱们的情怀和休眠也曾越来越失控的时候，许多东谈主遴荐了吃药，固然药物能够科罚部分问题，但永久服用药物的不良响应也会随之而来。

如何样能够更快速科罚情怀及休眠问题，而且尽可能减少调治的不良响应呢？让咱们一齐来了解一种新式的物理调治要领——经颅直流电刺激（ranscranial direct current stimulation，tDCS）。

tDCS是什么？

经颅直流电刺激这个名字听起来很复杂，顾名念念义，它便是一种历程大脑皮层的直流电刺激。通过置于头皮的两个或者多个电极产生轻浅直流电（频繁1-2mA）来弯曲大脑皮层欢叫性的非侵入性神经调控时期。通过两级电流的流动，阳性电流可促进神经元去极化从而增弘大脑皮质的欢叫性，阴性电流的作用则与之相背。总体的作用是篡改局部脑血流量、增多突触可塑性、弯曲皮质欢叫/阻难均衡、弯曲局部皮质的脑收罗衔接和影响脑内神经递质等机制来调治抑郁、暴燥等精神热诚疾病。

咫尺已有许多照拂闭幕标明tDCS对抑郁症调治效力精湛，况且能改善休眠质料和暴燥症状。同期，它还有着便携、易操作、不良响应少等诸多优点，是一种超越有远景的调治要领。

tDCS调顺序全吗？

许多东谈主一听到电刺激，会以为很可怕，但执行上，tDCS和咱们在影视作品中了解到的无抽搐电休克调治（MECT）十足是两种不同的调治神志。咫尺临床使用的 tDCS一般使用1-2mA的电流，甚而还不足一些理疗家具，是以果真悉数东谈主王人能够耐受。在这么参数建树的放辖下, 世规模制内已有进步的一万东谈主以上秉承tDCS调治，出现的常见的不良响应包括电极处皮肤刺痛、隐微的疲钝、灼烧感、瘙痒感、头痛等，但进程一般王人较为隐微，并莫得出现严重的不良响应，而且这些症状一般不错在刺激已毕后的较短时候内当然缓解。

总的来说，tDCS是一种耐受性精湛、不良响应隐微且安全的物理调治要领。

tDCS调治有什么禁忌症吗？

如若你有以下情况，是不合适作念调治的：佩带有起搏器、颅内植入金属颅骨空匮或罅隙及弗成耐受不良响应者。

tDCS如何改善休眠？

tDCS不错参与弯曲与休眠/醒悟关联的大脑皮层，这些弯曲效应可能通过皮质-丘脑反馈回路扩张到皮质下的醒悟收罗，从而篡改休眠和醒悟。咫尺的照拂发现，tDCS不错权贵改善休眠质料，主要体咫尺两个方面：诱发睡意（使休眠藏匿期缩小）和促进慢波休眠——也便是深度休眠，从而栽种休眠效力，达到更好的休眠效力。

tDCS缓解暴燥的效力如何？

咫尺社会压力大，责任条目高，咱们很容易出现多念念多虑、过度系念等暴燥情怀。现已知tDCS已被讹诈于各式暴燥阻截相关疾病的调治，如平庸性暴燥阻截。与抑郁症患者一样，暴燥相关阻截的患者不错推崇出右侧和左侧DLPFC行径之间的抗争衡，左侧行径不足，右侧行径过度。照拂显现tDCS不错有用地缩小暴燥症状、攻讦负面情怀的明锐度，如过度地懦弱和悲痛，而且tDCS调治团结抗暴燥药物调治或热诚调治会比单一调治愈加有用。

如若你被抑郁、失眠、暴燥等问题也曾困扰很深切，请记起实时寻求专科的评估和诊疗，咫尺天下有多家病院正在进行tDCS调治的临床及科研技俩，约略tDCS能帮你拨开“情怀的乌云”。

看更多精神疾病学问？

无需下载即可在线稽察~

参考文件：

[1]唐睿,宋洪文,孔卓,艾珂丹·阿合买江,巫念念宇,范川,崔官宝,王小平,王玉平,王化宁,王继军,邓伟,安建雄,孙洪强,李达,李则宣,李春波,何红波,周东升,单春雷,郭毅,曹歆轶,崔东红,胡少华,张效初,李凌江.经颅直流电刺激调治常见神经精神疾病的临床欺哄大家共鸣.中华精神科杂志,2022,55(05):327-382.

[2]Antal A, Alekseichuk I, Bikson M, et al. Low intensity transcranial electric stimulation: Safety, ethical, legal regulatory and application guidelines. Clin Neurophysiol, 2017, 128(9): 1774-809.

[3]Shiozawa P, Silva ME, Cordeiro Q. Transcranial Direct Current Stimulation for Treating Depression in a Patient With Right Hemispheric Dominance: A Case Study. 2015, 31(3): 201-2.

[4]Brunoni AR, Valiengo L, Baccaro A, et al. The sertraline vs. electrical current therapy for treating depression clinical study: Results from a factorial, randomized, controlled trial. Depression & Anxiety, 2013, 30(7): 646-653.

本文起首：上海交大医学院附庸精神卫生中心

包袱裁剪：老芽菜

*\"医学界\"极力所发表内容专科、可靠，但不合内容的准确性作念出痛快；请相关各方在采纳或以此行为有诡计依据时另行核查。